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POSTURE STUDIO PILATES
IL PILATES
Il Pilates è un metodo di allenamento che prende il nome dal suo ideatore Joseph Hubertus Pilates ed è basato su un sistema di esercizi con movimenti controllati ed eseguiti con la massima consapevolezza e precisione.
Mira a rafforzare gli strati muscolari più profondi che stabilizzano il corpo, migliorare la flessibilità della colonna, correggere la postura, la tonicità dei muscoli e la mobilità delle articolazioni.
Per tutti questi motivi, è un ottimo alleato sia per chi presenta patologie o problemi posturali sia per chi pratica già uno sport, in quanto aiuta ad allungare la muscolatura e a prevenire eventuali infortuni.
Il motivo di questo successo è, semplicemente, la sua efficacia.
Una frase celebre attribuita a J.H. Pilates afferma:
“Non è tanto importante quello che fai, ma come lo fai”.
Grazie a questo concetto chiave comprendiamo come l’obiettivo sia migliorare la consapevolezza del proprio corpo, la qualità del movimento nelle attività funzionali, la coordinazione.
Così facendo si avrà un netto miglioramento della postura e quindi una sensazione di benessere generale nella quotidianità.
Serena Iori
“La bravura e la professionalità di Marcello mi porta a frequentare con sempre più piacere il suo studio; dopo poche lezioni ho avuto ottimi risultati sia fisicamente che esteticamente! Consiglio vivamente!"
Carolina Vitagliano
"Competenza e professionalità sono le caratteristiche che più contraddistinguono Marcello. Il suo studio e’ accogliente e dopo poche lezioni si respira aria di cambiamento fisico e psichico. Sono contenta di aver trovato questo studio! Un grazie non sarà mai abbastanza."
Luca Tedesco
"Cosa dire di Marcello se non essere un professionista!! Grazie alle sedute sono riuscito a migliorare in modo significativo la mia coordinazione, soprattutto la mia postura. Professionale, attenzione ad ogni dettaglio e competenza gli aggettivi migliori per descrivere lo Studio Posture 💪🏻 grazie ancora Marcello!! Super consigliato!"